がんばりすぎて腰痛が。

私が関わっている仕事先でもちつきをおこないました。

ぎっくり腰になったのは数年前なので、「まぁ大丈夫かな」と思っていたのですが、安易に考えない方がよいですね。

幸いなことにぎっくり腰までいかなかったのですが、しっかりと腰痛になりました。

これからもちつきをおこなう方は、『日頃の運動量』『年齢』『持病』を十分に考慮してもちつきをおこなってください。